为期一月的「智控体重，悦动青春」体重管理月活动圆满落下帷幕。本次活动依托《中国成人体重管理指南（2025年版）》科学落地，从基线体测、21天自律打卡到一场特色线下活动有序开展，引导学子养成科学健康的生活习惯。

悦动塑形修身

活动开篇，工作人员统一组织全员体测，严守个人身体数据隐私，依据BMI划分体重过低、标准体重、超重三组，设置分组差异化BMI达标区间，为后续个性化健身目标打好科学基础。

5月8日至28日，21天线上打卡如期开启，同学们依托Keep、数智体育完成每日25分钟及以上运动打卡，活动配套3天轻打卡人性化规则，特殊情况只需完成短时间低强度活动即可计入打卡时长；同时鼓励日常分享少油高蛋白健康餐食，在点滴里优化饮食结构。

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线下板块精彩纷呈，浙中医健康课堂亮相。浙中医师生坐镇摊位，看图识本草、一对一义诊把脉、耳穴教学、食疗科普轮番开展，药香萦绕间普及传统养生知识。

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5月29日于9302报告厅开展收官复测与现场颁奖，结合打卡天数与BMI变化分级发放综测、二课加分与减脂礼包。全程活动严守安全准则，杜绝极端节食等伤身减重方式，规范打卡纪律。

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一份坚持，一份蜕变。本次活动以科学为纲、趣味为翼，帮助不少同学告别久坐陋习。未来信智青协将持续深耕健康主题活动，陪伴学子以运动雕琢体魄，用青春奔赴健康。